L'hypnose et la préparation mentale sportive :
Dans la performance sportive, il y a bien sûr l'aspect technique et la préparation physique en rapport à l'activité sportive, mais le facteur mental joue un rôle déterminant face à l'adversité, à l'épreuve, à la pression psychologique liée à l'évènement, à la compétition. L'hypnose est une méthode qui permet de communiquer avec son inconscient et par conséquent, de pouvoir optimiser ses performances tant physiques que psychiques au-delà de la capacité consciente.
Dans son évolution, le sportif peut douter de lui, peut se sentir bloqué ou avoir du mal à progresser....être même parfois dans la contre-performance, l'hypnose en modifiant les schémas mentaux va libérer les blocages, les peurs, les limites et aider à s'optimiser.
La pratique de l'auto-hypnose (que j'enseigne lors de la séance) permet de pratiquer seul et de s'aider soi-même!
La préparation mentale est aussi utilisée pour préparer des concours, examens, interventions médicales, chirugicales....
« En tant que cavalière compétitrice, j’ai découvert que la clé pour dépasser mes limites résidait autant dans mon mental que dans ma technique. L’hypnose m’a permis de surmonter mes doutes avant les épreuves et de me connecter à ma force intérieure pour performer avec mon cheval, de transformer mon trac en concentration pure, et passer de la tension à la maîtrise de mes performances. »
« Après une contre-performance, l’hypnose m’a permis de rebondir plus vite, en effaçant les blocages et en renforçant ma détermination. »
« Aujourd’hui, je transmets aux sportifs les techniques d’auto-hypnose qui m’ont aidée à rester sereine et focalisée, même sous pression, je partage ces outils qui ont changé ma pratique équestre, pour aider chaque sportif à libérer son plein potentiel. » »
